Zachowanie sprawności w podeszłym wieku to fundament poczucia wolności i godności. Radość z samodzielności jest bezcenna, ale wymaga dbania o ciało i ducha. W tym artykule przyjrzymy się, jak gimnasty...
Regularna aktywność fizyczna jest niezbędna w każdym wieku, ale dla seniorów ma szczególne znaczenie. Nie chodzi tylko o zachowanie sprawności ciała, lecz także o zdrowie psychiczne. Gimnastyka w grup...
